Informazioni utili

Obesità
Obesità
Nell’ultimo decennio un’indagine I.S.T.A.T., ha evidenziato un significativo aumento dell’obesità anche in Italia, sia negli adulti che negli adolescenti di entrambi i sessi. Tale fenomeno è stato definito dall’O.M.S., l’Organizzazione Mondiale della Sanità, una...
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Nutrizione e sport
Nutrizione e sport
Un buon sportivo deve memorizzare e rispettare due semplici regole che sono il fondamento su cui costruire e modellare il proprio regime alimentare durante ogni tipo di attività sportiva, sia essa aerobica o anaerobica:...
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Nutrizione al femminile
Nutrizione al femminile
NUTRIZIONE IN MENOPAUSA La MENOPAUSA è un evento fisiologico che nella donna corrisponde al termine del ciclo mestruale e dell’età fertile. Una regolare menopausa in genere si manifesta tra i 45 ed i 50...
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Educazione alimentare
Educazione alimentare
Il Nutrizionista, in primo luogo, deve fornire le regole indispensabili per una vera e propria educazione alimentare. Ma cosa significa esattamente? L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e la Food and Agriculture Organization (FAO) hanno...
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Suggerimenti

Nutrigenetica ed intolleranze alimentari
Nutrigenetica ed intolleranze alimentari
SOTTOTITOLO: La tua corretta alimentazione scritta nel tuo DNA. La NUTRIGENETICA è oramai considerata come la scienza di ultima generazione in quanto si occupa di studiare ed analizzare le differenze genetiche di ogni singolo...
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La Piramide alimentare
La Piramide alimentare
La Piramide alimentare è definita il simbolo della “sana ed equilibrata alimentazione”, ma in realtà cos’è esattamente? E’ stata realizzata nel 1992 negli Stati Uniti e nasce come una rappresentazione grafica che può essere...
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Impedenzometria
Impedenzometria
Cos’è? É un metodo diagnostico, oggi tra i più usati ed affidabili, che permette di valutare la composizione corporea in termini di acqua, di massa magra e massa grassa. Su quali principi si basa?...
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Calcola il tuo BMI
Calcola il tuo BMI
Conoscere il proprio peso corporeo è importante. Le persone in sottopeso, sovrappeso o obese spesso non misurano il proprio peso poiché non vogliono vedere confermata la propria condizione, oppure perché ormai sono convinte che...
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